• 中共新鄉市委門戶網站

  • 新鄉日報社承辦

  • 注冊

  • 登陸

  • 設為首頁

首頁 > 美食 > 正文



 












 

 

 

  紅豆,即赤小豆,性平,味甘、酸,可利尿、消腫、健脾。近年發現,紅豆含多種維生素和微量元素,尤其是含鐵質和維生素B12,有補血和促進血液輪回的功效。

  紅棗女人的滋補佳品,有補血養顏,健脾調經的作用。

  紅薯的保健功效有許多,女人多吃點紅薯對身體有好處,不僅美容養顏還可抗衰老。

  主料

  紅棗20粒、紅豆50克、糯米80克、紅薯1個。

  輔料

  油、鹽適量。

  1.準備好所有的食材。

  2.紅棗、紅豆、糯米用清水浸泡15分鐘~20分鐘。

  3.免火再煮鍋內膽加入清水煮開,倒入紅棗。

  4.再加入糯米、紅豆,大火煮上15分鐘。

  5.然后加入去皮切塊的紅薯再次煮開關火。

  6.入鍋內燜30分鐘,即可食用。

  小貼士

  把紅豆和紅棗浸泡15分鐘~20分鐘,這樣能把紅棗洗得更干凈,紅豆也更容易煮熟。(美食網)

關于 的新聞

關于新鄉網 - 聯系方式 - 集團簡介 - 廣告服務 - 網站地圖

CopyRight? Xinxiang Newspapering Network Center. All Rights Reserved

新鄉日報社 版權所有 豫ICP備05023767號-1

未經書面特別授權,請勿轉載或建立鏡像

電話:3046692 民生熱線:3331100 站長統計

河南省“網絡敲詐和有償刪帖”專項整治工作 舉報熱線:0371-65598032 舉報網站:www.henanjubao.com

本網違法和不良信息舉報電話:(0373)3833712 舉報信箱:[email protected] 郵編:453000

二分彩全天在线计划网 新版奇迹mu赚钱攻略 7m足球指数网 湖南幸运赛车历史开奖结果 闽乐游百人牛牛辅助 辽宁11选5前三组选走 赏月红月怎么赚钱 3d技巧通杀讲座 沈阳娱网棋牌下载安装 棒球棒英语 体彩大乐透周三走势图 今日美国股票指数 江苏体育彩票网 棋牌 2017046期组六8注 吉林11选5内部软件 nba比分最悬殊